Mit mondanak az Olvasók Scott Kiloby Természetes Nyugalom című könyvéről?

Összegyűjtöttem néhány nemzetközi olvasói ajánlót Scott Természetes Nyugalom című könyvéről, ami már elérhető a Libri, a Líra, és a Shopline boltjaiban, illetve webshopjaiban. És szeretettel látlak december 7-én a Természetes Nyugalom bevezető tréningen. Gyere, kóstolj bele a saját magaddal való legmélyebb találkozásba. Az egynapos tréning Alapcsomaggá is kiegészíthető. Részleteket itt találsz:

Természetes Nyugalom: Bevezető tréning Scott Kiloby könyve alapján, 2014.december 7. vasárnap.

SEGÍT AZ AGY ÚJRAHUZALOZÁSÁBAN. VALÓDI ARANYBÁNYA. Még nem fejeztem be a könyv olvasását, de egyszerűen meg kell állnom, hogy megírjam ezt az ajánlót. Egyelőre egy könyvtári példányt olvasok, de mindenképp meg fogom venni Scott művét. Hosszú időbe telt, mire a szerző papírra vetette sorait, és azt látom, megérte, mert kiváló minőséget produkált. Évek óta tanulok a jelenlétről. Megnéztem Scott YouTube videóit és egy workshopján is részt vettem. Nagyon szeretem, amit csinál, és ahogy csinálja. De ez a könyv kimagaslik minden eddigi tevékenysége közül. A megközelítés, melyet Scott alkalmaz, a legegyszerűbb, legegyszerűbb, legegyszerűbb. Egyrészt talán a saját szenvedésének, küzdelmének és függőségeinek feldolgozásának köszönhetően, másrészt abból fakadóan, hogy a szerző korábban ügyvédként dolgozott. Ez a végtelenül leegyszerűsített megközelítés igen hatékonynak bizonyult számomra. A szerző üzenete az, hogy a leszokáshoz és a felépülés időszakához ne a megszokott kereső mechanizmuson keresztül viszonyulj, ami újabb függőséghez vezetne, mert immár a „békesség keresőjévé” válnál. Megint csak a jövőtől várnád a megnyugvást. Vagy a múlthoz viszonyítanád azt, ami épp történik. A könyvből megértjük, hogy bár jobbnak tűnhet keresésfüggőnek lenni, mint más addikciótól szenvedni, de mégis ugyanaz a mechanizmus működik a háttérben: nem pihenünk meg abban, ami sosem változik, az itt és mostban, abban a „részünkben”, mely mindig békességben van. Észrevettem, mennyire szeretem, hogy Scott újra és újra elismétli ugyanazt: pihenj meg, pihenj meg, vedd észre, mi zajlik éppen, és pihenj meg. Pihenj meg. Pihenj meg. És megint csak pihenj meg. Engedd, hogy megpihenjen az elméd a gondolatoktól. De ha még épp gondolatok vannak is benne, pihenj meg a gondolatokkal együtt. Pihenj meg az éppen zajló testi érzetekben. Egyszerűen csak pihenj meg. És el is magyarázza, hogyan tudsz megpihenni, mindezt igen egyszerű módon. Ez a végtelen ismételgetés persze megőrjíti az elmét, és túl egyszerűnek tűnik számára ahhoz, hogy hatékony lehessen, de pont ez az, ami új idegpályákat épít az agyban. Segít az agy újrahuzalozásában. Gyengéden, de nagyon hatékonyan. Még a könyv felénél sem tartok, máris érzékelek változásokat. Ezért is ültem le, hogy megírjam ezt az ajánlót. A könyv arra tanít, hogy ne az elmén keresztül közelíts a megtapasztalásod felé. Valami nagyon mélyreható történik, valami sejtszinten megváltozik benned. Régóta gyakorlom már az éber tudatosságot, próbálkozom az elme elcsendesítésével. De most hirtelen arra figyeltem fel, hogy a könyv olvasása közben, sőt még olvasás után is, amikor épp mosogatok, eszem vagy takarítok, az elmém sokkal csendesebb, erőfeszítés nélkül. Persze ott lehet a késztetés, hogy elmével olvasd el a könyvet, vagyis újfent csak az információtartalmát próbáld begyűjteni, de a szerző rávesz arra – finoman és közvetett módon -, hogy állj meg, vedd észre, és pihenj meg abban, ami épp itt van. aztán ismételd, ismételd, ismételd. Nem egy könnyű mű ebben az értelemben. Bár elsőre nagyon könnyűnek és egyszerűnek tűnik. Hatalmas erő van benne. Valódi aranybánya. Úgy tervezem, hogy ez lesz a bibliám, minden este és reggel olvasok majd belőle egy kicsit, akár csak egyetlen bekezdést. Ez a könyv ajándék az emberiség számára. Mindenképp változást fog hozni az életedbe. Úgy van megírva, hogy az elme rákényszerül a változásra. Megváltoztatja az elméd minőségét. És békesség hatja majd át az egész lényedet. Erőfeszítés nélkül. Ehhez mindössze annyit kell tenned, hogy olvasod és megcsinálsz mindent, amit Scott mond. Elképesztő. Valami meg fog változni benned. Meg fog. (Vivianne)

MINDENT LEEGYSZERŰSÍT, AMIT AZ ÉRZELMEKRŐL TUDNOD KELL. Te jó ég, milyen hihetetlen egy könyv! Ez a könyv mindent leegyszerűsít, amit az érzelmekről tudnod kell. Hogy mik is pontosan, hogyan is fordulj oda feléjük és gyógyulj meg érzelmileg. Mindezt 20 éve praktizáló orvosként és elme-testgyógyítóként állítom. Scott Kiloby teljesen más és új módon juttat el a gyógyulásig, mint ahogy valaha is képzelted volna. Scott a nemkettősség tanítók új generációjához tartozik, de ne hagyd, hogy a „nemkettősség” kifejezés elriasszon. Valójában az emberi lény működésének mély és teljes megértéséről van szó, melyet Scott igen egyszerű nyelvezettel képes elénk tárni és átadni. Amikor rossz érzelmi állapotban vagy - legyen az akár szomorúság, félelem, szorongás, düh, szégyen, depresszió -, vagy épp függőségi szerekhez és viselkedési formákhoz folyamodsz, egyszerűen vedd észre a testben felbukkanó nyers érzeteket, a pillanatban, anélkül, hogy megcímkéznéd, gondolkoznál rajtuk, vagy elemzésekbe bocsátkoznál velük kapcsolatban. Az érzelmek nem többek puszta testi érzeteknél. És amint a tiszta figyelmünket tudatosan rájuk irányítjuk, amit kiegészíthetünk az Élő Önvizsgálatok valamelyik formájával, az érzelmi töltet szép lassan elenyészik mindazon történeteinkről, melyekre korábban problémaként tekintettünk. A könyvben olyan gyakorlatok is szerepelnek, melyek segítségével mélyebben gyökeret verhetünk a jelenlét hétköznapi megélésében, ami lassanként a legnagyobb elégedettséggel eltöltő megtapasztalásunkká válik. Annyira békésnek és egésznek tanuljuk meg érzékelni önmagunkat, hogy nem kell többé semmilyen addiktív szer után nyúlnunk, és függőségi viselkedéseink is elcsendesülnek. Ezt a könyvet a legteljesebb támogatásommal ajánlom mindenki figyelmébe. (Dr. Eric B. Robbins)

MÁR NEM ISZOM. Korábban rengeteget ittam, de mióta elolvastam Scott könyvét, és követtem annak igen egyszerű utasításait, azóta nem iszom. Nem egyből következett be a változás, de a kitartó megpihenések és önvizsgálatok hatására már az egész a múlté. Teljesen megszűnt az ivás. Nem kellett leszoknom, nem kellett abbahagynom, nem kellet küszködnöm vele. Egyszerűen nem téma már az életemben. Az édességgel és a kenyérrel is ugyanígy történt. Még azt is elfelejtem, hogy inni akartam, vagy édességet és kenyeret enni. Egyszerűen elképesztő! Köszönöm Scott! (Luc)

SCOTT KÖNYVE IGAZI ÁTTÖRÉST JELENT. Már évek óta foglalkozom a párkapcsolat, a szexualitás és a tudat ébredésének témaköreivel. Scott könyve igazi áttörést jelent. Sokféle módszert használhatunk az önfeldolgozásra, de ezek sokszor nem mutatják meg, hol van a kijárat, a beteljesülés vagy feloldódás. A Scott könyvében bemutatott belső önvizsgálódási módszer, mellyel a problémáinkhoz kötődő szavakat, képeket és érzelmi energiákat dolgozzuk fel, a kijárat felé mutat. (Thomas Phillips)

EGYSZERŰSÉG. A függőségekről szóló valaha kiadott legjobb könyv. Scott egyszerű megfogalmazásban teszi érthetővé a függőséget. A függőség arról szól, hogy meg akarjuk változtatni a jelenbéli tapasztalatainkat, miközben kellemesebb pillanatokat hajszolunk. Az egyszerű megpihenés által a függőség feloldódik, anélkül, hogy túl sokat kellene vele foglalkoznunk. (Ron Marshall)

AZ EMBERISÉG ESÉLYE. Forradalmi könyv a függőség alapvető okairól. Kiloby időszerűen az emberiség elé tár egy folyamatot, hogy segítségével meghaladja megszállott, kényszeres hajlamait. Ha meg tudjuk menteni bolygónkat ettől a megszállott növekedésre és fogyasztásra beállt pályánktól, elérjük, amit könyvében Kiloby tanácsol nekünk.. (Paul Berry)

MEGVAKARJA, AHOL VISZKET. Önsegítésről, párkapcsolatról, gyermekkori traumákról és spiritualitásról/vallásról szóló könyvek ezreit olvastam el, szó szerint. Minden egyes könyvben ott vannak az igazság magvai. Ha egyetlen könyvet kellene megtartanom a teljes könyvtáramból, EZ lenne az. Kiloby összegyűjti az igazságot, és a legtisztább, legegyszerűbb formában tárja elénk, mely leginkább a valóságon alapul mindazon könyvek közül, melyekkel találkoztam. Ez a könyv „megvakarja, ahol viszket”. Ha egyetlen könyvet szeretnél elolvasni, ez legyen az. Nem tudom eléggé ajánlani. (Dr. Susan Petro)

KIÚT AZ ÖNJUTALMAZÁS TUDATTALAN LABIRINTUSÁBÓL. Ez a könyv mindannyiunkhoz szól. Mindannyian függünk valamitől; kereskedelmen alapuló kultúránk biztosít bennünket erről. Ha belefáradtál az önjutalmazás és önkielégítés automatikus, tudattalan körforgásába, ez a könyv kivezet a labirintusból. (Walford)

MINTHA GYÖNGYÖT TARTANÉK A MARKOMBAN. Amikor másodszorra olvastam ezt a könyvet, még jobb volt, mint elsőre. Úgy olvastam, ahogy Scott javasolta – egyszerre egy vagy két mondatot, majd elmélkedtem rajtuk. Így minden mondat olyan érzést keltett, mintha gyöngyöt tartanék a markomban. Minden függőség forrása a gondolat. Leginkább gondolkodásunktól függünk, jobban, mint bármelyik függőségi szerünktől. Ami egyedivé és különlegessé teszi ezt a könyvet és Scott munkáját, az az, hogy a módszer a testi energiák szintjén is dolgozik. Tehát nem csak a gondolatokkal, az elmével foglalkozik. Megpihenni ezzel a könyvvel egyszerűvé és egyértelművé teszi a folyamatot, tisztán megmutatja, hogy hogyan tudunk bármilyen függőségtől megszabadulni. Nagyon ajánlom ezt a könyvet nektek is. Szeretem lassan olvasni. Remélem, hogy ti is befogadjátok. Éljétek meg, sokkal inkább, mint olvassátok. (Dani Omri)

CSAK ÉSZRE KELL VENNÜNK MAGUNKBAN. Scott Kiloby olyan érthetően ír, hogy csaknem mindenki megértheti és megtapasztalhatja azt, amiről beszél. Részt vettem egy egyhetes elvonuláson a Kiloby központban, Palm Springs-ben, és kivételes élményben volt részem. Scott nagy alapossággal osztja meg saját leszokásának és felépülésének tapasztalatait. Scott és facilitátorai a legszeretőbb, leggondoskodóbb, legkevésbé ítélkező emberek, akikkel valaha találkoztam. Hosszú éveket töltöttem különböző 12-lépéses programokban, önvizsgálattal és önsegítő könyvekkel. Scott Természetes Nyugalma olyan eszköz, mely működik, ráadásul olyan eszköz, mellyel már eleve rendelkezünk, csak észre kell vennünk magunkban, függetlenül attól, hogy mitől függünk, vagy mitől szenvedünk. Köszönöm NEKED Scott minden könyvedért, és a szeretetedért, melyet megosztasz az emberekkel. Chad és Marina, nektek is köszönöm. Szerezd meg a könyvet, és láss hozzá! (Valerie Vinger)

MEG KELL RÁ ÉRNI. Csodálatos könyv ez, mely gyakorlati módszert ad az olvasó kezébe a jelenlét megtapasztalásához. Azok közé a könyvek közé sorolnám be, melyekhez „meg kell érni”. Ha elsőre nem érzed magadénak (bármi is legyen ennek az oka), semmiképp ne dobd el. Vissza fogsz térni hozzá, amikor megérsz rá. (David)

EGYSZERŰ, DE MÉLYREHATÓ GYAKORLATOK. Szeretem ezt a könyvet. Mindenfajta függőségre alkalmazható, a chipstől a kokainig. Scott egyszerű, de nagyon mélyreható gyakorlatokat mutat be, melyek segítenek megszüntetni ezeket a rakoncátlan viselkedésformákat. Mindezt teljesen érthető módon. Összekapcsolja a spirituális megközelítést az alapvető pszichológiával, mégpedig úgy, ahogy a 12-lépéses programban nem foglalkoznak vele. Minden egyes oldalának örülök. (Flowers)

EZ A LENYŰGÖZŐ KÖNYV A VÉGÁLLOMÁS. Ami Scott mondataiból sugárzik, az meghalad mindent, amit eddig olvastam! Nagyon ajánlom ezt a könyvet, ha szeretnéd megtalálni azt a békét és nyugalmat, ami már eleve vagy. A Kiloby Központban végzett tevékenysége megváltoztatja az eddig ismert világunkat. Jelen lenni önmagunkkal a legnagyszerűbb dolog, és mindig hozzáférhető. SZERETEM ezt a könyvet!!! (S.K.)

BRILIÁNS. Mivel mindannyian függünk valamitől, ez a könyv neked is íródott. Tisztán megmutatja a függőség gyökerét, és az onnan kivezető utat. Briliáns munka. Köszönöm Kiloby úr! (R.S. Kirkegard)

MEGVÁLTOZTATJA AZ ÉLETEDET. Észbontó könyv – egyszerű, egyértelmű, radikális -, megváltoztatja az életedet. Ha át akarsz látni a függőség minden szintjén, a Természetes Nyugalom magában rejti a szabadulás kulcsát! (MK McKenzie)

EGY ÚJ ÉLETMÓD FELFEDEZÉSE. Úgy olvastam ezt a könyvet, mint egy folyamatos, barátságos meghívást a megpihenésre, minden egyes oldalát. Soha nem vált unalmassá, mindig rányitotta a szemem mindennapi tapasztalataimra, az élettel való találkozás mélyebb megtapasztalásává varázsolva őket. Csodálatos látni, ahogy a vágyak és késztetések megjelennek, áthaladnak, majd eltűnnek. Egy új életmód felfedezése ez, mely végtelenül megnyugtató és teljes mértékben megbízható. (Hanneke Geraeds-de-Vries)